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疫情期间转给父母的防疫6条

  • 分类:疫情防控
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  • 发布时间:2021-02-08 11:07
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【概要描述】疫情仍未了,年关将已至,儿在外,母担忧,母若安,儿心安,作为不能时刻守在父母身边的儿女,我们一定要叮咛他们时刻做好自身防护。 1.加强慢性病自我管理。因冬春交替季节的温度变化较大,要注意保暖,尽量避免感冒。坚持规律服药,不轻易自行换药或停药;有身体不适要及时告知家人,可通过检测血压、血糖、呼吸状况、体重等方式观察慢性病老年人身体状况,注意有无用药不足或过量的表现,以及药物不良反应,特别要预防跌倒。 2.慢性基础疾病(高血压、糖尿病等)、皮肤病、一般过敏、轻微扭伤擦伤、普通牙科治疗、常规康复等,可采取联系上门诊视或远程问诊等方式保守治疗,不建议外出就医。 3.一旦出现慢性病急性加重或突发急病,应当立即拨打120急救电话就医。 4.如果接触过确诊的新冠肺炎疑似病例或确诊病例,要尽快与社区卫生服务中心取得联系,听取医务人员的建议。 5.合理安排膳食,做到餐餐有蔬菜,天天吃水果,喝牛奶或酸奶,经常吃豆制品,适量吃坚果;适量吃鱼、蛋、瘦肉,少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品;少盐少油少糖,戒烟限酒;足量饮水,提倡饮用白开水和茶水;提倡分餐和使用公筷、公勺;食物要生熟分开、熟食二次加热要热透。 6.要适当锻炼身体,但不要做激烈运动。适合老年人的锻炼方法有广播操、太极拳等。通常每次锻炼时间以30~40分钟为宜,每周锻炼4~5次,运动前要做好充分的准备活动。

疫情期间转给父母的防疫6条

【概要描述】疫情仍未了,年关将已至,儿在外,母担忧,母若安,儿心安,作为不能时刻守在父母身边的儿女,我们一定要叮咛他们时刻做好自身防护。

1.加强慢性病自我管理。因冬春交替季节的温度变化较大,要注意保暖,尽量避免感冒。坚持规律服药,不轻易自行换药或停药;有身体不适要及时告知家人,可通过检测血压、血糖、呼吸状况、体重等方式观察慢性病老年人身体状况,注意有无用药不足或过量的表现,以及药物不良反应,特别要预防跌倒。

2.慢性基础疾病(高血压、糖尿病等)、皮肤病、一般过敏、轻微扭伤擦伤、普通牙科治疗、常规康复等,可采取联系上门诊视或远程问诊等方式保守治疗,不建议外出就医。

3.一旦出现慢性病急性加重或突发急病,应当立即拨打120急救电话就医。

4.如果接触过确诊的新冠肺炎疑似病例或确诊病例,要尽快与社区卫生服务中心取得联系,听取医务人员的建议。

5.合理安排膳食,做到餐餐有蔬菜,天天吃水果,喝牛奶或酸奶,经常吃豆制品,适量吃坚果;适量吃鱼、蛋、瘦肉,少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品;少盐少油少糖,戒烟限酒;足量饮水,提倡饮用白开水和茶水;提倡分餐和使用公筷、公勺;食物要生熟分开、熟食二次加热要热透。

6.要适当锻炼身体,但不要做激烈运动。适合老年人的锻炼方法有广播操、太极拳等。通常每次锻炼时间以30~40分钟为宜,每周锻炼4~5次,运动前要做好充分的准备活动。

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疫情仍未了,年关将已至,儿在外,母担忧,母若安,儿心安,作为不能时刻守在父母身边的儿女,我们一定要叮咛他们时刻做好自身防护。

1.加强慢性病自我管理。因冬春交替季节的温度变化较大,要注意保暖,尽量避免感冒。坚持规律服药,不轻易自行换药或停药;有身体不适要及时告知家人,可通过检测血压、血糖、呼吸状况、体重等方式观察慢性病老年人身体状况,注意有无用药不足或过量的表现,以及药物不良反应,特别要预防跌倒。

2.慢性基础疾病(高血压、糖尿病等)、皮肤病、一般过敏、轻微扭伤擦伤、普通牙科治疗、常规康复等,可采取联系上门诊视或远程问诊等方式保守治疗,不建议外出就医。

3.一旦出现慢性病急性加重或突发急病,应当立即拨打120急救电话就医。

4.如果接触过确诊的新冠肺炎疑似病例或确诊病例,要尽快与社区卫生服务中心取得联系,听取医务人员的建议。

5.合理安排膳食,做到餐餐有蔬菜,天天吃水果,喝牛奶或酸奶,经常吃豆制品,适量吃坚果;适量吃鱼、蛋、瘦肉,少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品;少盐少油少糖,戒烟限酒;足量饮水,提倡饮用白开水和茶水;提倡分餐和使用公筷、公勺;食物要生熟分开、熟食二次加热要热透。

6.要适当锻炼身体,但不要做激烈运动。适合老年人的锻炼方法有广播操、太极拳等。通常每次锻炼时间以30~40分钟为宜,每周锻炼4~5次,运动前要做好充分的准备活动。

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